维生素b12叶酸含量最高

叶酸含量高是不是影响b12的吸收_百度知道

叶酸是一种水溶性b族维生素,孕期准妈妈对叶酸的需求量比正常人高4倍.此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形,还可能引起流产.到了孕中期、孕晚期,叶酸不足,孕妇...

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6种富含叶酸和维生素B12的食品

叶酸和维生素B12对于你的身体健康来说必不可少.如果你想在你的日常饮食中增加这些维生素的话,以下这些食物就是为你量身定做的! 也许你不知道其实每天每分每秒,你的体内的神经细胞都在“谈...

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维生素B12及叶酸缺乏饮食指导 - 好大夫在线

维生素B12 人类和动物都不能合成维生素B12,人类的维生素B12来源于动物性食物如肝、肾、肉类、鱼、水产贝类动物、禽蛋,乳及乳制品中含量较少.植物性食品中多不含维生素B12,只有大豆中含...

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